„Il mio bambino non dorme nel lettino accanto“ – Ecco cosa puoi fare

Le culle next to me sono molto apprezzate. E a ragione. Possono migliorare il sonno di mamma e bambino e offrono numerosi vantaggi.

Tuttavia, ciò che in teoria sembra perfetto, nella pratica può rivelarsi più complicato del previsto.

Mi capita spesso di sentire testimonianze come questa:

Quando provo a mettere il mio piccolo nella sua culla la sera, si sveglia subito e inizia a piangere disperato. Addormentarlo può richiedere fino a un’ora! Ma se lo tengo in braccio o lo lascio addormentarsi accanto a me nel letto, tutto fila liscio.
Maja (nome modificato)

Cosa puoi fare, quindi, se il tuo bambino non vuole dormire nella culla next to me?

In questo articolo troverai 7 consigli utili!

Tra l’altro, approfitta ora della mia lezione gratuita sul sonno del neonato!

Il tuo bambino non dorme nella culla next to me – Perché?

Di solito, le cause principali sono due:

1. Il tuo bambino non è ancora abituato a dormire separato dalla mamma.
2. Il rituale della nanna non favorisce il sonno nella culla next to me.

(Naturalmente, potrebbero esserci anche altre cause.)

Analizziamo questi due punti. Dopo, potrai capire meglio cosa potrebbe aiutare il tuo piccolo a dormire più serenamente nella sua culla.

1. Dormire vicino alla mamma

Il tuo bambino non vuole dormire nella culla next to me?

È comprensibile! Stare con la mamma è molto più rassicurante. 🙂

Per nove mesi, il tuo piccolo ha vissuto nel comfort del pancione, sempre vicino a te. È quindi naturale che voglia stare ancora a contatto con la mamma, anche durante il sonno.

Per questo motivo, imparare a dormire nel proprio lettino è un processo che va affrontato con dolcezza e nei tempi giusti. Alcuni bambini si adattano più facilmente, altri hanno bisogno di più tempo.

Ma puoi aiutarlo a compiere questo passo con maggiore serenità (tra poco vedremo come).

2. Il processo dell’addormentamento

Il modo in cui il tuo bambino si addormenta influisce molto sulla qualità del suo sonno. Si addormenta troppo tardi? Si addormenta mentre prende il latte e poi viene spostato? Viene cullato o dondolato per addormentarsi?

Un principio generale da tenere a mente è: i bambini vogliono continuare a dormire nelle stesse condizioni in cui si sono addormentati. (Ecco perché i cambiamenti nella routine del sonno possono essere difficili da accettare.)

Per questo motivo, è importante che aiuti il tuo bambino ad addormentarsi in un modo che possa mantenere per tutto il sonno.

Il tuo bambino non vuole dormire nella culla next to me? 7 consigli

1. Un lettino caldo e accogliente

Forse il tuo bambino fatica a dormire separato da te perché percepisce un cambiamento improvviso.

Per aiutarlo, puoi riscaldare leggermente la culla prima di adagiarlo, ad esempio usando una borsa dell’acqua calda.

Perché?

Se il tuo bambino si addormenta tra le tue braccia, il contatto con un materasso freddo può causare un cambiamento di temperatura che lo sveglia. (Ricorda di rimuovere la borsa dell’acqua calda prima di adagiare il bambino e verifica che la temperatura non sia eccessiva.)

Per proteggere il lettino da correnti d’aria, puoi coprire i lati della culla con un tessuto leggero. (Se crei un piccolo nido, assicurati che il tuo bambino non possa scivolare sotto coperte o cuscini.)

Anche una coperta in pile sotto il lenzuolo può rendere il lettino più caldo e confortevole (e allo stesso tempo proteggere il materasso).

2. Un buon profumo

Molte mamme raccontano che il loro bambino dorme meglio quando il lenzuolo della culla ha assorbito il loro odore, dopo averlo tenuto nel proprio letto per alcune notti. Questo perché il piccolo riconosce il profumo familiare della mamma.

(I neonati hanno un olfatto molto sviluppato. Alla nascita, non possono ancora vedere bene, ma riconoscono il tuo odore. Questo li rassicura e li fa sentire vicini a te.)

3. Un appoggio delicato

Se il tuo bambino si è addormentato tra le tue braccia, fai attenzione a come lo adagi nella culla next to me. Prova a posarlo prima con i piedini. Se lo metti giù con la testa per prima, potrebbe svegliarsi di soprassalto con la sensazione di cadere.

4. Il fasciamento

Fasciare il neonato può essere un ottimo metodo per favorire un sonno tranquillo e ridurre i risvegli improvvisi. Io ho fasciato regolarmente tutti i miei bambini per la nanna e ne ho tratto grande beneficio.

Questo metodo è particolarmente utile se il tuo bambino non si addormenta già nella culla, ma deve essere posato dopo essersi addormentato in braccio.

Oltre alle fasce tradizionali e ai sacchi per fasciare, esistono anche apposite fasce con chiusure regolabili.

5. Usare la culla anche di giorno

Per aiutare il tuo bambino ad abituarsi alla culla next to me, puoi utilizzarla anche durante i sonnellini diurni. In particolare, il primo pisolino della giornata è ideale per iniziare questa abitudine.

6. Un addormentamento ottimale

Per favorire il sonno nella culla next to me, è fondamentale curare bene il momento dell’addormentamento.

Ecco alcuni aspetti importanti da considerare:

• Il tuo bambino deve essere stanco, ma non eccessivamente affaticato.
• Cerca di separare il sonno dall’allattamento o dal biberon il prima possibile. Se il tuo bambino si addormenta regolarmente mentre prende il latte, potrebbe sviluppare un’associazione tra sonno e suzione, il che potrebbe portarlo a risvegli frequenti.
• Introduci una routine serale già dal terzo mese di vita. Se ogni sera segui gli stessi passaggi (ad es. abbassare le luci, cambiare il pannolino, mettere il pigiamino, cantare una ninna nanna), il bambino imparerà a riconoscere questi segnali come preparazione per la nanna.
• Abitua il tuo bambino ad addormentarsi nel lettino da sveglio ma assonnato. Anche se questo passaggio può sembrare difficile inizialmente, aiuterà il piccolo a sviluppare un’associazione positiva tra il lettino e l’addormentamento, migliorando il sonno complessivo.

Per ulteriori suggerimenti su come favorire l’addormentamento, leggi questo articolo.

7. Pazienza e costanza

Se vuoi modificare le abitudini di sonno del tuo bambino (ad esempio, evitare che si addormenti sempre in braccio), ti consiglio vivamente di non arrenderti al primo tentativo se il piccolo protesta. Ogni cambiamento può essere impegnativo, perché i bambini – proprio come gli adulti – amano le loro abitudini.

Perciò, sii costante e riprova più volte. Alla fine, il tuo bambino trarrà beneficio dall’apprendimento di nuove abitudini di sonno.

Domande importanti sulla culla next to me

«Il mio bambino non dorme nella culla next to me – devo fare qualcosa?»

Se la vostra situazione attuale vi soddisfa e sei sicura che il tuo bambino dorma in sicurezza (ad esempio, senza il rischio di scivolare sotto coperte se dorme con te nel letto), non è obbligatorio passare alla culla next to me.

Tuttavia, dietro questa domanda si cela spesso un’altra: È meglio per il mio bambino avere sempre il mio calore e la mia vicinanza anche di notte?

La risposta dipende dalla vostra esperienza. Molti genitori arrivano qui su BabySchlummerland proprio perché le loro notti non sono affatto serene. Risvegli frequenti, difficoltà ad addormentarsi e tanta agitazione caratterizzano le loro serate e notti. E al mattino non è solo il bambino a essere stanco, ma soprattutto la mamma.

Non sarebbe meglio usare la notte per dormire e recuperare la vicinanza e il calore durante il giorno, con momenti di qualità fatti di gioia e serenità?

L’esperienza ci insegna che i bambini stanno molto meglio quando si abituano gradualmente a dormire in modo più indipendente. (E cosa c’è di più bello per un bambino di una mamma felice e riposata?)

Scopri di più qui: Lezione gratuita sul sonno del neonato

«Posso far dormire il mio bambino nel mio letto?»

In generale, è possibile. Tuttavia, ci sono due aspetti da considerare:

• Il rischio di SIDS (morte improvvisa del lattante) è più elevato. È fondamentale che i genitori non fumino, non consumino alcol e che il bambino non possa scivolare sotto le coperte.
• Se la mamma è esausta e soffre di privazione del sonno, la situazione cambia completamente. Anch’io ho amato coccolare i miei bambini e averli accanto a me durante la notte. Ma a un certo punto, alcuni di loro hanno iniziato a sviluppare problemi di sonno e io non riuscivo più a riposare. Quando succede, è il momento di valutare un cambiamento.

«Perché il mio bambino dorme bene nella navicella di giorno, ma non nella culla next to me di notte?»

Molti genitori raccontano esperienze simili:

Il nostro piccolo dorme tranquillamente nella navicella per tutto il giorno. Ma appena andiamo a dormire e lo mettiamo nella culla next to me, inizia a piangere disperato e diventa sempre più agitato. Non capiamo perché di giorno dorma sereno e di notte no.
Andrea (nome modificato)

Il problema non è la culla in sé, ma la differenza tra il sonno diurno e quello notturno. Questi due tipi di sonno vengono elaborati in aree diverse del cervello e possono funzionare in modo molto diverso.

Le cause per cui il bambino non vuole dormire nella culla next to me sono quindi le stesse che abbiamo già visto sopra.

«Quali sono i vantaggi di una culla next to me?»

Le culle next to me sono molto popolari, e con buone ragioni. Possono facilitare il sonno della mamma e del bambino e offrono numerosi vantaggi:

• Puoi allattare facilmente il tuo bambino durante la notte senza doverti alzare.
• Il tuo piccolo sente la tua vicinanza, poiché dorme proprio accanto a te. Questo ti permette di calmarlo più facilmente, ad esempio, posandogli una mano sul petto.
• Le culle next to me aiutano il bambino ad abituarsi al proprio spazio per dormire. Sono quindi un’ottima soluzione intermedia prima che il bambino passi definitivamente al suo lettino. (Molti modelli possono essere trasformati in lettini indipendenti semplicemente chiudendo il lato aperto.)
• Se il tuo bambino dorme nella culla next to me anziché nel tuo letto, si riduce il rischio che finisca sotto una coperta. Questo contribuisce a diminuire il rischio di SIDS (morte improvvisa del lattante).
• Infine, la mamma può godere di più spazio per dormire. (Se il bambino dormisse nel suo letto, questo spazio andrebbe condiviso.)

«Quando è il momento di passare dal next to me al lettino?»

Quando il tuo bambino diventa troppo grande o troppo pesante per la culla, è il momento di passare a un lettino tradizionale.

Tuttavia, a seconda della personalità e della sensibilità del bambino, potresti scoprire che dorme meglio in un lettino indipendente, un po’ più lontano dal letto dei genitori (o persino nella sua cameretta).

«Quali aspetti di sicurezza devo considerare?»

Per ridurre il rischio di SIDS (morte improvvisa del lattante) e garantire un ambiente sicuro per il sonno del neonato, tieni a mente questi punti:

• L’American Academy of Pediatrics (AAP) raccomanda che i bambini dormano nella stessa stanza dei genitori fino ai 6 mesi di età.
• Rimuovi cuscini, coperte, peluche e paracolpi dal lettino del tuo bambino.
• Assicurati che il materasso sia fermo e rigido.
• Evita di fumare in casa.
• Non esporre il tuo bambino agli schermi prima di dormire.
• Non fasciare più il bambino una volta che inizia a girarsi da solo.