Weitere Altersstufen | NEUGEBORENE (0 BIS 4 MONATE) | BABY (5 BIS 12 MONATE)
Schlaf Kleinkind: Die große
BabySchlummerland-Übersicht!
Auf dieser Seite erhältst Du Tipps und Tricks, um den Schlaf Deines Kleinkindes (1 bis 2,5 Jahre) sanft, bindungsorientiert und effektiv zu verbessern.
Dein Kleinkind will nicht schlafen und du bist verzweifelt und müde?
Du bist nicht allein! Weit über die Hälfte aller Eltern kämpfen mit Schlafentzug. Und die gute Nachricht? Es gibt sanfte und effektive Lösungen, die Kleinkindern helfen, das Einschlafen und Durchschlafen zu lernen! Hier findest du sie.
1. Schlafbedarf, Wachphasen und Bettgehzeit - "Wie viel, wie lange und wann schlafen Kleinkinder?"
Erfahre hier alles über die optimale Länge von Babys Schlaf und über altersgerechte Wach-, Schlafens- und Bettgehzeiten.
Es ist erstaunlich wie viel ausgeglichener Babys (und auch wir Eltern) sind, wenn Babys ausreichend lange und zu den richtigen Zeiten schlafen.
Schlafbedarf Kleinkind
| Alter | Schlafbedarf (in 24h) |
| 11-12 Monate | 13-14 |
| 1-1,5 Jahre | 13-14 |
| 1,5-2,5 Jahre | 12-13 |
Bettgehzeit Kleinkind
| Alter | Optimale Bettgehzeit | Empfehlungen |
| 9 - 15 Monate | 19:00 - 20:00 Uhr | eine frühe Bettgehzeit löst oft etliche Schlafprobleme |
| ab 16 Monaten | 19:00 - 20:00 Uhr | Bettgehzeit nach vorne schieben, wenn Baby sein 2. Tagesschläfchen aufgibt |
Diese Übersicht geht von einer Aufstehzeit zwischen 6 und 8 Uhr aus.
2. Dein Kleinkind schläft nicht? Was Du jetzt tun kannst...
Viele Eltern kennen das Problem: Das Kleinkind will nicht schlafen. Obwohl die Müdigkeit sich deutlich bemerkbar macht, weigert es sich einzuschlummern und ist stattdessen noch aktiv und will die Welt erkunden (oder es schreit herzzerbrechend).
Und dass, obwohl doch guter und altersentsprechender Schlaf eine sehr wichtige Rolle in der Entwicklung eines Kindes spielt. Er hilft ihnen, sich zu entspannen und neue Energie für den nächsten Tag zu tanken. (Schlafmangel kann dagegen zu unruhigen Kindern führen, die an Reizbarkeit und Konzentrationsschwäche leiden.)
3. Schlafregressionen - "Warum schläft mein Kleinkind plötzlich schlecht?"
"Und plötzlich schlief mein Kind nicht mehr." - Als Schlafregression bezeichnet man eine Phase (ca. 3-6 Wochen), wenn ein gut schlafendes Baby oder Kleinkind, plötzlich anfängt nachts häufig aufzuwachen, kurze Nickerchen zu halten und scheinbar grundlos Nickerchen zu verweigern. (Natürlich ist jedes Baby verschieden und durchläuft die einzelnen Phasen in unterschiedlicher Intensität.)
Lies hier alles rund um Schlafregressionen im Kleinkindalter.
Jetzt kostenlos anmelden
5 hilfreiche Schritte für besseren Babyschlaf
Starte jetzt den hochwertigen Babyschlaf-E-Mail-Kurs, um eure schlaflosen Nächte in friedvolle und erholsame Schlummerstunden zu verwandeln – für dich und dein kostbares Baby!
Der Kurs ist kostenlos und beinhaltet jede Menge wertvolle Informationen, wie du das Schlafen lernen für deinen kleinen Schatz so sanft und liebevoll wie möglich gestalten kannst.
Starte direkt jetzt...
Wir mögen SPAM genauso wenig wie du. Deine Daten sind sicher, Du kannst den Empfang jederzeit stoppen und wir halten uns an die Datenschutz-Grundverordnung.
Bindungsorientiert durchschlafen lernen
Schlafen lernen & Schlafregressionen meistern
"Bindungsorientiert durchschlafen lernen" (E-Book)
(0-24 Monate)
Du fragst dich, wie du deinem kleinen Schatz das Durchschlafen am besten beibringen kannst – und dabei seinem Alter, seinem Charaktertyp und Deiner Erziehungseinstellung gerecht wirst?
Und nicht nur das: Du hast Interesse daran, für jede Entwicklungsstufe von 0-2 Jahren jede Menge sanfte Tipps und Tricks für bessere Nächte von einer sehr erfahrenen Mama und Babyschlafberaterin zu bekommen?
Dann ist "Bindungsorientiert durchschlafen lernen" genau das richtige für Dich!
4. Durchschlafen - "Warum schläft mein Baby nicht durch?"
Dein Baby schläft nachts nicht durch? Erhalte mit diesen Tipps mehr Schlaf und Entspannung für euch alle.
Wann schlafen Babys durch? – Altersgerechte Tipps und Tricks
KOSTENLOSER PDF-DOWNLOAD
Erhalte eine Übersicht mit altersgerechten Tipps und Tricks zum Thema Durchschlafen (ideal zum Ausdrucken).
Bereit für traumhafte Nächte und mehr Lebensfreude?
Verbessere jetzt den Schlaf deines Kindes
Schlummerkönig-Videokurs
(4-30 Monate)
Lerne in diesem 100% bindungsorientierten Online-Schlaf-Kurs für Babys und Kleinkinder (4 Monate - 2,5 Jahre), wie dein Kind innerhalb von 2-8 Wochen friedlich ein- und durchschlafen und großartige Nickerchen halten kann - auch wenn du Angst vor Tränen und Protest hast!
DISCLAIMER
Die auf dieser Website bereitgestellten Informationen und Tipps zum Babyschlaf werden mit größter Sorgfalt, Liebe zum Detail und auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse erstellt. Dennoch dienen sie nur zu allgemeinen Informationszwecken und sollten nicht als medizinische Beratung verstanden werden. Sie können auch keine individuelle Schlafberatung oder den Rat deines Kinderarztes ersetzen.
* Hier verstecken sich Affiliatelinks. Klickst du darauf, macht das für dich keinen Unterschied, außer dass du beim Shoppen ganz nebenbei unser Babyschlummerland unterstützt – Im Prinzip wie eine kleine Umarmung in Form eines Klicks!
Schläft dein Baby oder Kleinkind schlecht? Leidet ihr unter Schlafentzug? Genießt ihr die Elternzeit nicht so, wie eigentlich vorgestellt? Dann bist Du hier goldrichtig!
Wir durften schon tausenden Eltern helfen, den Schlaf ihrer kleinen Schätze zu verbessern und damit die ersten gemeinsamen Jahre ein kleines aber entscheidendes Stück zu verschönern ♥
Copyright 2024 BabySchlummerland, All rights reserved.
♥ Diese Seite verwendet Datenschutz-freundliche Analyse-Tools und verfolgt oder sammelt keine personenbezogenen Daten solange es nicht ausdrücklich erwähnt ist.